WELLNESS

Οι 4 fit νότιοι που απολαμβάνουν τον πιο δροσιστικό σύμμαχο του καλοκαιριού σου

Στο Fitbox66 θα κάνεις την πιο έντονη και απολαυστική προπόνηση της ζωής σου

10 εύκολοι τρόποι για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας

12 υγιεινά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά

Πως να ετοιμάσεις ένα ιδανικό πρωινό από το προηγούμενο βράδυ

Στο White Box η προπόνησή σου θα χτυπήσει κόκκινο

Πως να ξεφορτωθείς το λίπος και να φανεί η γράμμωση σου

Ποια είναι τα φαγητά που θα σας απαλλάξουν από τους μυϊκούς πόνους

Αυτά είναι τα πιάτα που ενώ θεωρούμε υγιεινά δεν είναι στην πραγματικότητα

Τι πρέπει να προσέχουμε όταν επιλέγουμε personal trainer

Το ρύζι παχαίνει ή είναι κατάλληλο για δίαιτα;

Nicole Sintihakis: Η Ελληνοαμερικανίδα personal trainer που πλάθει τέλεια νότια σώματα

Η Ελεάννα Λίμα προτείνει 5 διαδρομές με ποδήλατο στα νότια προάστια

20 έξυπνες συμβουλές για να τρώτε έξω χωρίς τύψεις

Τι πρέπει να τρώμε στη δουλειά

Πως να απαλλαγούμε από τα κιλά των εορτών

Η Ελεάννα Λίμα προτείνει τα καλύτερα μέρη για τρέξιμο στα νότια

Το Holmes Place Glyfada μεγαλώνει fit νότιους

Ελεάννα Λίμα: η personal trainer που εμπιστεύονται οι Νότιοι

Το Holmes Place Γλυφάδας έχει μετατρέψει το τρέξιμο σε επιστήμη