WELLNESS

Ανοιξιάτικες αλλεργίες: 10+1 tips να τις αποφύγεις φέτος

Οι πιο αποτελεσματικές συμβουλές για την αλλεργία και το «μαγικό» όπλο μιας παθούσας.

Αν υποφέρεις κι εσύ από ανοιξιάτικες αλλεργίες, θα το ξέρεις ήδη: Δεν υπάρχει πιο εκνευριστικό πράγμα από το να ζεις για έναν ή και περισσότερους μήνες σε μία κατάσταση μόνιμου «συναχιού». Βουλωμένη μύτη, επίμονο φτέρνισμα, ρινική καταρροή, ερεθισμένη -με φαγούρα- μύτη και, για κάποιους, κόκκινα, πρησμένα μάτια που δακρύζουν συνέχεια και «σε τρώνε»απίστευτα.

Προσωπικά, κάθε άνοιξη έχω σχεδόν όλα τα παραπάνω συμπτώματα. Δεν είναι κάθε χρονιά το ίδιο έντονα, αλλά εμφανίζονται πάντα τέτοια περίπου εποχή και κάνουν την καθημερινότητά μου λίγο (ή και πολύ) πιο δύσκολη.

Φέτος όμως, που λόγω της κατάστασης δεν κυκλοφορώ σχεδόν καθόλου έξω, πίστευα ότι θα τη γλιτώσω. Έξω από το σπίτι μου δεν έχουμε κήπο ή δέντρα κι έτσι ήλπιζα ότι η αλλεργία μου θα ξεχάσει αυτή τη χρονιά να με επισκεφθεί. Φυσικά, έκανα λάθος.

Με το που μπήκε ο Απρίλιος (ίσως να έφταιγε και το γεγονός ότι τις τελευταίες μέρες φυσούσε πολύ) άρχισαν οι πρώτες ενοχλήσεις. Οπότε έβαλα σε εφαρμογή το σχέδιο σωτηρίας. Πρόκειται για μία σειρά από πρακτικές συμβουλές που έχω παρατηρήσει ότι πράγματι με βοηθούν πολύ να μειώσω την ένταση των συμπτωμάτων.

Αν ταλαιπωρείσαι κι εσύ από το ίδιο πρόβλημα, σου προτείνω να τις ακολουθήσεις πιστά:

1. Κράτησε τα παράθυρα του σπιτιού κλειστά, ειδικά τις πρωινές ώρες που το φορτίο της ατμόσφαιρας σε γύρη είναι μεγαλύτερο. Προτίμησε να αερίζεις το απογευματάκι.

2. Όταν χρειαστεί να μετακινηθείς με το αυτοκίνητο θυμήσου και πάλι τον κανόνα για τα παράθυρα. Κράτα τα κλειστά, ώστε να αποφύγεις όσο γίνεται την έκθεση στη γύρη.

3. Με την ίδια λογική, απόφυγε τις υπαίθριες δραστηριότητες το πρωί. Προτίμησε να πας για ένα τρέξιμο το βραδάκι, όταν πέσει ο ήλιος.

4. Απόφυγε εντελώς τους εξωτερικούς χώρους όταν φυσάει.

5. Τα κλιματιστικά που διαθέτουν φίλτρων υψηλής απόδοσης (π.χ. φίλτρα τύπου HEPA) συγκρατούν τα μικροσωματίδια σκόνης και τη γύρη, διατηρώντας τον αέρα πιο καθαρό. Σε κάθε περίπτωση, ό,τι κλιματιστικό κι αν έχεις, μην αμελείς τον τακτικό επαγγελματικό καθαρισμό του.

6. Αν, εκτός από τα συμπτώματα ρινικής συμφόρησης, παρουσιάζεις και συμπτώματα αλλεργικής επιπεφυκίτιδας (προβλήματα στα μάτια, όπως φαγούρα, κοκκίνισμα και δάκρυα), καλό είναι κατά την έξοδο από το σπίτι να φοράς πάντα γυαλιά ηλίου.

7. Κάθε φορά που επιστρέφεις σπίτι απ’ έξω, βγάλε τα ρούχα σου αμέσως και κάνε ένα γρήγορο μπάνιο ή ντους για να ξεπλύνεις τη γύρη από το δέρμα και μαλλιά σου. Προσπάθησε να μην αφήσεις τα ρούχα σε σημείο στο οποίο κινείσαι πολύ – και σίγουρα όχι κρεμασμένα στην κρεβατοκάμαρα.

8. Μην χρησιμοποιείς κολλώδη κρεμοντούς και κρέμες σώματος γιατί κάνουν τη γύρη να κολλάει περισσότερο πάνω σου.

9. Ιδανικά, μην στεγνώνεις ρούχα, πετσέτες και σεντόνια, που μόλις έχεις πλύνει,  σε εξωτερικό χώρο -ειδικά τις πρωινές ώρες που παρουσιάζεται  η μέγιστη γυρεοφορία ή όταν φυσάει- διότι συγκεντρώνουν  πιο εύκολα και σε μεγαλύτερες ποσότητες γύρη από την ατμόσφαιρα.

10. Απόφυγε το αλκοόλ και ειδικά το κόκκινο κρασί και τη μπύρα. Είναι πλούσια σε ισταμίνες, χημικές ουσίες που θα επιδεινώσουν τα συμπτώματα της ρινικής συμφόρησης.

Το Sinomarin® Plus Algae Allergy Relief βγάζει νοκ άουτ κάθε αλλεργία

Αν με ρωτάς πάντως για το μαγικό μου όπλο κατά των ανοιξιάτικων αλλεργιών, και κυρίως της ενοχλητικής αλλεργικής ρινίτιδας, αυτό είναι σίγουρα το Sinomarin® Plus Algae Allergy Relief. Πρόκειται για ένα φυσικό ρινικό αποσυμφορητικό προϊόν με βάση το υπέρτονο θαλασσινό νερό (2,3% NaCl) και ένα σύμπλεγμα από δύο είδη φυκιών (σύμπλεγμα Algomer™) -ειδικά σχεδιασμένο για ρινική χρήση- το οποίο λόγω των πολλαπλών ιδιοτήτων του βοηθά αποφασιστικά στην ανακούφιση από τα συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας. Το προϊόν περιέχει επίσης δεξπανθενόλη (γνωστή και ως προβιταμίνη Β5), η οποία ανακουφίζει από τον τοπικό ερεθισμό και ενυδατώνει τον ρινικό βλεννογόνο.

Οι καθημερινές πλύσεις της ρινικής κοιλότητας με το Sinomarin® Plus Algae Allergy Relief είναι σίγουρο πως θα σε ανακουφίσουν σημαντικά από τα ρινικά συμπτώματα (βουλωμένη μύτη, ρινική καταρροή, επίμονο φτέρνισμα). Ταυτόχρονα, βοηθούν στην μηχανική απομάκρυνση αλλεργιογόνων (όπως η γύρη και τα ακάρεα), αλλά και άλλων παραγόντων που μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα (σκόνη, παθογόνοι και λοιμώδεις παράγοντες).

Είναι σημαντικό επίσης να γνωρίζεις ότι το Sinomarin® Plus Algae Allergy Relief, μέσω του συμπλέγματος Algomer™,  δρα προστατευτικά μέσω της δημιουργίας φυσικού φράγματος που παρεμποδίζει την πρόσδεση/επικόλληση ιών και άλλων παθογόνων στο ρινικό βλεννογόνο.

Και μην ξεχνάς πως πρόκειται για ένα 100% φυσικό προϊόν, που δεν περιέχει αντιισταμινικούς παράγοντες, κορτικοστεροειδή, συντηρητικά ή χημικά πρόσθετα και δεν προκαλεί υπνηλία.

Διατίθεται στις παρακάτω μορφές:

Sinomarin® Plus Algae Allergy Relief 30ml Spray σταθερών δόσεων: Για παιδιά άνω των 6 ετών και ενήλικες.

Sinomarin® Plus Algae Allergy Relief  50ml Spray κανονικής εκτόξευσης: Για παιδιά άνω των 12 ετών και ενήλικες.

Αναζήτησέ το στο φαρμακείο της γειτονιάς σου.