WELLNESS

Γιατί τώρα το καλοκαίρι είμαστε πιο χαρούμενοι;

Έχετε παρατηρήσει πως κάθε καλοκαίρι η ψυχολογία σας είναι πιο ανεβασμένη σωστά; Η ψυχολόγος του NouPou Παυλίνα Πουλίδου μας εξηγεί τους λόγους που συμβαίνει αυτό.

Έχει παρατηρηθεί ότι το καλοκαίρι έχει την “ιδιότητα” να βελτιώνει την διάθεση των περισσότερων ανθρώπων. Είναι αυτή η εποχή του χρόνο που σε συνδυασμό με την αλλαγή του καιρού επηρεάζει προς το καλύτερο και η ψυχολογία μας. Ας δούμε λοιπόν κάποιους από τους λόγους για τους οποίους το καλοκαίρι αισθανόμαστε πιο χαρούμενοι.

Ήλιος και καλή διάθεση

Κύριος και βασικός λόγος δεν θα μπορούσε να ήταν άλλος από την κλιματική αλλαγή. Ο ήλιος όπως είναι γνωστό ανεβάζει την διάθεση μας και φέρνει ευεξία. Ο λόγος που συμβαίνει αυτό, είναι ότι το φως του ήλιου αυξάνει την παραγωγή βιταμίνης D στον οργανισμό μας, η οποία επηρεάζει άμεσα την διάθεση μας και την ψυχική μας υγεία.

Λιγότερα ρούχα μεγαλύτερη ελευθερία

Ίσως να αναρωτιέστε πώς μπορεί να σχετίζεται η ένδυση με το αίσθημα της ελευθερίας; Και όμως φαίνεται πως επιδρά θετικά, καθώς συχνά μας απαλλάσσει από την χειμωνιάτικη έννοια του να επιλέξουμε και να συνδυάσουμε ρούχα.

Καλοκαιρινές διακοπές

Ξεκινώντας να οργανώνουμε τις καλοκαιρινές μας διακοπές, αρχίζουμε να έχουμε καλύτερη διάθεση. Όταν όλα πλέον έχουν τακτοποιηθεί προσμένουμε με θετική διάθεση, την ημέρα της αναχώρησης μας. Τι καλύτερο άλλωστε από το αίσθημα χαλάρωσης των καλοκαιρινών διακοπών  που βιώνουμε όταν ηρεμούμε σε μια παραλία.

Αλλαγές την καθημερινότητα

Είναι μια περίοδος του χρόνου όπου παρουσιάζεται αλλαγή στην καθημερινότητα μας. Κατά την διάρκεια του καλοκαιριού, ακόμα και για όσους δεν καταφέρνουν να πάνε διακοπές, πολλές καθημερινές συνήθειες αλλάζουν . Μια βασική αλλαγή είναι ότι υπάρχει η δυνατότητα να περάσουν ευχάριστες στιγμές στην παραλία είτε κολυμπώντας είτε κάνοντας κάποιο θαλάσσιο σπορ ακόμα και ξαπλώνοντας σε μια ξαπλώστρα ή διαβάζοντας ένα βιβλίο. Ένας ακόμα παράγοντας, είναι η μειωμένη  κυκλοφορία στην πόλη. Καθώς η απουσία ενός μεγάλου μέρους του πληθυσμού γίνεται εμφανής, μειώνεται και η κίνηση  στους δρόμους,  συνεπώς  και ο εκνευρισμός των οδηγών.

Έξοδοι

Η αλλαγή στη διάθεση των ανθρώπων έχει  να κάνει και με την επιθυμία τους να βρίσκονται διαρκώς έξω(κάτι που συνήθως δεν συμβαίνει τον χειμώνα). Το καλοκαίρι είμαστε όλοι πιο θετικά προδιατεθειμένοι  και πιο ανοιχτοί σε προσκλήσεις για εξόδους. Έχουμε περισσότερες επιλογές για νυχτερινή διασκέδαση και φυσικά μπορούμε να απολαύσουμε το ποτό μας σε κάποιο beach bar.

Πουλίδη Παυλίνα

Ψυχολόγος, MSc Health Psychologist

Διεύθυνση: Δούσμανη 24, Γλυφάδα

Τηλ: 6946575959