WELLNESS

Τα Ma Cherie ξεκινούν μια νέα wellness συνήθεια που γεμίζει ενέργεια τα απογεύματά μας

Με το Ma Cherie Wellness Digital Studio το self-care δεν σταματά. Διαλογισμός, yoga και κυκλικές προπονήσεις για αδυνάτισμα είναι μερικές μόνο από τις συνεδρίες που κάνουμε καθημερινά, φορώντας τα κορυφαία activewear brands.

Αυτήν την περίοδο, το μήνυμα είναι ένα: Μένουμε σπίτι. Τι σημαίνει όμως στην πράξη αυτό; Σημαίνει ότι ρίχνουμε λίγο τους τόνους, σημαίνει ότι σταματάμε για λίγο να κάνουμε μερικά από όσα θεωρούσαμε δεδομένα. Σίγουρα όμως δεν σημαίνει ότι εγκαταλείπουμε τον εαυτό μας, ότι σταματάμε να τον φροντίζουμε.

Τα καταστήματα Ma Cherie, η πρώτη αλυσίδα wellness στην Ελλάδα, όχι μόνο ξέρουν πόσο σημαντικό είναι αυτήν την περίοδο να φροντίζουμε για τη σωματική και την πνευματική μας υγεία σε καθημερινή βάση, αλλά μας βοηθούν να το κάνουμε πράξη, βάζοντας το self-care στο επίκεντρο της καθημερινότητάς μας. Έτσι, δημιούργησαν το Ma Cherie Wellness Digital Studio, μια online πρωτοβουλία με συνεδρίες wellness που μεταδίδονται live στον λογαριασμό των Ma Cherie στο Instagram.

Οι συνεδρίες διοργανώνονται από έμπειρους επαγγελματίες σε όλο το φάσμα του wellness (yoga, pilates, meditation κ.ο.κ.) και προβάλλονται σε καθημερινή βάση, βοηθώντας μας να κρατήσουμε μια σταθερή ρουτίνα self-care σε μια περίοδο που οι επιλογές μας για εξωτερική άσκηση είναι πολύ περιορισμένες.

Κι αν αναρωτιέσαι αν οι συνεδρίες απευθύνονται στο δικό σου επίπεδο, η απάντηση είναι σίγουρα «ναι». Τα βίντεο είναι ειδικά σχεδιασμένα ώστε να καλύπτουν όλα τα επίπεδα εμπειρίας και φυσικής κατάστασης, με τους experts να δίνουν συνεχώς την καθοδήγηση που χρειάζεται ώστε να προσαρμόσει κανείς κάθε άσκηση ακριβώς στις δικές του ανάγκες και δυνατότητες.

Το πρόγραμμα του Digital Studio των Ma Cherie είναι βασισμένο σε μια ολιστική προσέγγιση wellness με στόχο να βελτιώσει τη φυσική κατάσταση των συμμετεχόντων και ταυτόχρονα να προσφέρει πνευματική χαλάρωση και ευεξία:

Ευάγγελος Αποστολόπουλος, δάσκαλος yoga και εξειδικευνος στην κινητικότητα και την κινησιολογία, προτείνει συνεδρίες που αναζωγονούν το νευρικό σύστημα, αυξάνουν την κινητικότητα, τη σωματική επίγνωση και αποβάλουν την ένταση από σώμα και νου.

Μαρία Παπαδοπούλου, wellness trainer και meditation & holistic consultant, μας βοηθά να εμβαθύνουμε στην επίγνωση του εαυτού μας και να συμφιλιωθούμε με τις σκέψεις μας.

-Η yoga instructor με βάση το Λονδίνο Νίνα Σούτσου, μας προσκαλεί σε συνεδρίες Yoga Flow, χαλαρωτικές και πιο τονωτικές. Το μάθημα της Νίνας διεξάγεται στα Αγγλικά, δίνοντας την ευκαιρία παρακολούθησης και από όσους εντός και εκτός Ελλάδας προτιμούν την Αγγλική γλώσσα.

-Η personal trainer και pilates instructor Μυρτώ Καλογεροπούλου, μας συστήνει την κυκλική προπόνηση με μια σειρά αερόβιων ασκήσεων που ενδυναμώνουν τους μυες και ενεργοποιούν τον μεταβολισμό.

Οι συνεδρίες διαρκούν περίπου 40 με 50 λεπτά και έχεις δύο επιλογές: Είτε να τις παρακολουθήσεις ζωντανά μέσα από τα live videos των Ma Cherie, είτε να τα βρεις στη συνέχεια στο κανάλι τους στο YouTube.

Τι θα φορέσουμε στις συνεδρίες του Wellness Digital Studio

Με ειδίκευση στο wellness σε κάθε συλλογή (underwear, activewear, swimwear και homewear), τα Ma Cherie συγκεντρώνουν στην activewear / athleisure συλλογή τους τα πιο αναγνωρισμένα brands της διεθνούς μόδας, με επιλογές ιδανικές για την casual-chic γκαρνταρόμπα μας αλλά και ειδικά για αυτήν την περίοδο, απόλυτα κατάλληλες για άσκηση στο σπίτι.

Στο e-shop των Ma Cherie, www.macherie.gr, είναι διαθέσιμα best-sellers αλλά και η νέα συλλογή Spring 2020 από τα yogi favorites σε όλο τον κόσμο Alo Yoga, το hot brand από το Los Angeles Varley και η fashion-athleisure σειρά της Pip Edwards, P.E. Nation.

Η συλλογή των τριών activewear brands είναι ιδανική για άσκηση στο σπίτι, συνδυάζοντας τεχνικά χαρακτηριστικά για απόλυτα άνετη προπόνηση: κολάν με τετραπλή ελαστικότητα και second-skin εφαρμογή όπως το Alo Soft της Alo Yoga, εξαιρετικά απαλά υφάσματα με ειδική τεχνολογία που αποβάλει τον ιδρώτα και επιτρέπει στο δέρμα να αναπνέει όπως η σειρά Lolux της Varley, shaping επιλογές που σμιλεύουν τα πόδια ιδανικές για έντονη προπόνηση από την PE Nation κ.ο.κ.

Η συλλογή συμπληρώνεται από αξεσουάρ για Yoga / Pilates με εξειδικευμένη κατασκευή για αντοχή και τέλεια απόδοση: η σειρά της B Yoga με το βραβευμένο yoga mat, τα μοναδικά mat και ταυτόχρονα art pieces της Aladastra κ.ά.

Το πρόγραμμα της νέας εβδομάδας:

Από τη Δευτέρα 6 Απριλίου μέχρι και την Πέμπτη 9 Απριλίου, κάθε απόγευμα στις 6:30 συντονιζόμαστε στα instagram lives των Ma Cherie. Η εβδομάδα ξεκινά με ένα αναζωογοννητικό movement session από τον Ευάγγελο Αποστολόπουλο. Την Τρίτη, μαθαίνουμε να ελέγχουμε την αναπνοή αλλά και το μυαλό μας μέσα από ένα meditation session με τη Μαρία Παπαδοπούλου. Την Τετάρτη, η Νίνα Σούτσου μας περιμένει για μια συνεδρία Power Flow, ενώ την Πέμπτη κάνουμε ένα δυναμικό cross training με τη Μυρτώ Καλογεροπούλου.

Κι αν ανυπομονείς να ξεκινήσεις από σήμερα, μπορείς να το κάνεις με κάποια από τις συνεδρίες τις προηγούμενης εβδομάδας που έχουν ήδη ανέβει στο κανάλι των Ma Cherie YouTube, όπως αυτό το yoga class με τον Ευάγγελο Αποστολόπουλο:

 

Stay home, Stay safe, Stay active!

Ακολούθησε τα Μa Cherie και συντονίσου στο Wellness Digital Studio:

Instagram / Facebook: @macheriestores

YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UC3Pc-1CjkOQywig2Az94Ojw/

Γράψου στο Newsletter των Ma Cherie για να λαμβάνεις το εβδομαδιαίο πρόγραμμα: www.macherie.gr

Plus: Έχεις απορίες για το σωστό νούμερο, το κατάλληλο για τον σωματότυπό σου στυλ activewear ή οτιδήποτε αφορά το wellness wear;

Οι Fitting Experts των Ma Cherie περιμένουν τις ερωτήσεις σας στο info@macherie και στα social accounts των Ma Cherie!